siostra mnie

14.07.2015 DT Trening taki sobie jeśli chodzi o ciężary, za to chyba dość intensywny, bo lało sie ze mnie cały czas. Robiony wieczorem z dziewczyną i jej siostrą, co znów mnie utwierdza, że takie godizny nie są do końca dla mnie, bo po 22 zbytnio nie mam ochoty na szame kurczaka z ryżem :D Trening: Przysiad 15 kg x 5 55 kg x 8 75 kg x 8 85 kg x 8 [...]

[...] do siostry i pyta sie. • Siostra dałabys murzynowi za 2000$? • Pewnie że tak. Miałabym na kosmetyki, imprezy i ciuchy. Jasiu idze do taty i mówi, że siostra dałaby. • Teraz Jasiu idz do dziadka i spytaj sie o to samo. Jasio idzie i pyta sie. • Dziadku dałbys murzynowi za 2000$? • Dałbym, [...]

Night dziękuję, gdy wrócę na kcal na poziomie CPM, to pokombinuję z tym treningiem, by był bardziej wymagający. Niestety w wielu ćwiczeniach nie potrafię dźwigać więcej, dlatego muszę pokombinować z seriami właśnie. 13.08 DT dzień podróżnika, zrobiłam jakieś 300 km za kółkiem, więc niby nie aż tak dużo, ale dodając do tego pobudkę o 4, dwa [...]

Sprytnie dziadek to wykombinowal ;-) Moj podobno pierwsze podchody robil do siostry babci a nie do niej. Ale zjadl arbuza i ozenil sie z siostra. Podobno. Nie gadali o tym do mnie a wiem to od mamy

[...] tygodniu coś w stylu grypy żołądkowej u mnie w domu panowało. Dzisiaj przed zjedzeniem śniadania tak strasznie się dziwnie czułam...prawie mnie zbierało na wymioty. Już mnie siostra nastraszyła, że u niej też się tak zaczęło, a po śniadaniu tylko gorzej, ale u mnie po śniadaniu skończyło się jedynie na częstszym odwiedzaniu toalety i już wszystko [...]

[...] ale wygodnie mi nim podbić tłuszcze. Pstrąga jadłam pierwszy raz w życiu i jest znośny :D I to nie hodowlany tylko prosto od wędkarza. Teraz mam bardzo ważne pytanie: moja siostra (20 lat, 155 cm wzrostu, chudzielec), tydzień temu urodziła zdrowego chłopczyka. Karmi piersią. Co powinna a czego nie powinna jeść? Czy mogę jej polecić to co ja [...]

[...] na maxa , piwka , gril, znajomi . Po wszystkim złapał mnie moralniak ze wypiłem 3 piwa i za kare postanowiłem przekopać 15m2 ziemi bo jutro mi ogórki i pomidorki koktajlowe siostra ma dostarczyć :) SUPER DZIEŃ !!!!!!!! https://youtu.be/UhPqBS7XHPg https://images82.fotosik.pl/1059/136f593d18fd067fmed.png [...]

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

no ja tez sie dzisiaj opchalem a siostra zawzieta bardziej ode mnie pokazalem jej forum (zawsze sie pytala co to za tabelki, literki, do kogo pisze), poczytala za duzo i teraz wymiata na fitnessie i silowni.

ja tez w cholere na jutro zadane, szyja mnie boli tym razem strasznie, siostra w domu jeszcze mimo ze w poniedzialek miala samolot, ale poodwylali wszystkie... cos ostatnio za duzo stresu mam, trzeba sobie dziewczyne znalesc, ktora pomoze mi go rozladowac ide sie uczyc

HeYaaAaa:P Wlansie wrocilemz kina i powiem boli mnie cala szceka..Nie moglem ze smiechu.. Polecam wszysktim Borata!!:P Kozacki film hah:P Wlaczam nastepny i jazda...Tearz cos inneog dla odmiany jakis filmik akcji sobie wlazce..i Bede ogaldal z Qzynka i siostra:P Ok msigam...TO do jutra

Więc zaczynamy od nowa nie wiem co bym zrobił na miejscu tych mieszkańców wioski Rozumiem, że to pomyłka i chodzi Ci o żołnierzy pytałeś się mnie tak: Powiedz mi tylko czy byłbyś równie pobłażliwy, gdyby spalono Twój dom wraz z Twoją matką, siostrą, córką tłumacząc, że gdzieś w pobliżu mogli się chować talibowie? A może głupia solidarność [...]

Biniu trochę mnie dołuję brak glikogenu w mięśniach. Zrobiłem się płaski jak cholera. Nawet krata zaczyna być widoczna jakby woda podskórna zeszła maksymalnie, a ja mam przecież prawie 18% bf. Niby powinno mnie, to cieszyć, bo zapewne razem z tą wodą poleciało trochę smalcu, ale jakoś dopiero zaczynam doceniać mięso nabite glikogenem. W niedzielę [...]

[...] Trening bardzo dobry, trwal okolo 1h40. Po zakonczeniu ledwo co doszedlem do pokoju, strasznie łapały mnie skurcze. "A na barach pompa ostra, nie poznaje mnie juz siostra" - dobrze odzwierciedla to powiedzenie mój stan po łorkałcie. Czuje, ze wykonałem dobrą robote. [...]

[...] po 6km przerwa na rozmowę z kumplem,następnie w Kłaczynie spotkanie z szwagrami ,też zeszło trochę minut ,i na końcu Wolbromka też z5 min porozmawiałem a tu to przez tel siostra dobijała się Do Bolkowa wyszło 23,6km czas przejazdu 1h22min + przestoje to razem około 2h U mamy wpadły 2-wa schabowe wielkości talerzy :) siłą i moc była po tym [...]

[...] Jak widzisz mój przypadek jest nieco inny,chciałam Ci tylko poweidzieć,że nie jestes sama;)) Tym bardziej,ze ja złamałam nogę 2 lata temu,rok temu LEWĄ nogę złamała moja siostra (płytka i 7 śrub...niedługo wyjęcie ),a w tym roku drutowano kostkę LEWEJ nogi mojego wujka,który miał wypadek samochodowy...Fatum jakieś,chyba muszę czary [...]

[...] ;) i interwały: 5 x 200 m / 1 min rest. Znowu wariactwo z tętnem, prawie max. A może max mam jeszcze wyżej? ;) to by dopiero było wariactwo. Ale to rodzinne u mnie, siostra też wysoki Hrmax. 3, 4 i 5 interwał już się uspokoiło. Ciekaw jestem, dlaczego na bieżni tak łatwo wchodzę w wysokie tętna? Moja prywatna teoria jest taka, że przez [...]

[...] a za 2 tygodnie reprezentuje Polske na mistrzostwach swiata w Australii... A znamy sie 25 lat i rozrabialismy na meczach 3 ligi jeszcze.. taka historia ;) Na zdjeciach moja siostra, siostrzenica, piesek Łatka ;) /SFD/2016/8/9/1cd1b4902ba544ea9c22caee674c7659.png /SFD/2016/8/9/205a390bef624e4fa3b717402a05fe17.png [...]

fajny film jakoś mnie nie obrzydził, wogóle nie jestem brzydliwy, co innego moja siostra, jak chce zjeść podwójny kisiel to wystarczy jeden dźwięk i ona odchodzi od swojej porcji

[...] lat treningow wszelakich wiec 1 tydzien nie zrobi mi roznicy. unormuje znowu odzywianie, przmysle pare rzeczy i bedzie dobrze zreszta jutro mam egzamin na prawko 3 raz a wlasnie pytanie za 100 pkt. moja siostra przeszla na CKD (33 lata dzieciata, mezata!) i spytala sie mnie czy musi trenowac na wprowadzeniu bo narazie czuje sie nie za dobrze ?